Syltetøy med chiafrø
Test denne enkle og sunne oppskriften på syltetøy med chiafrø - boost fra innsiden og ut.
Dersom ett av dine nyttårsforsetter var å spise sunnere, så kan du trygt legge til dette syltetøyet i kostholdet ditt. Tre grunner til at du også vil elske det:
- Det er supersunt og fullt av antioksidanter som blant annet bidrar til å beskytte huden vår mot skade og aldring.
- Det er raskt og enkelt å lage, samtidig som det er sunt.
- Kanskje viktigst av alt - det er supergodt! Prøv selv.
Ingredienser:
- 400 gram bær (ferske eller frosne)
Du kan lage en blanding av flere bær eller holde deg til din favoritt! Vi er ekstra glade i å kombinere bringebær, blåbær og bjørnebær. - 2 ss chiafrø
- 1 eller 2 ss søtningsmiddel, hvis ønskelig
(vi foretrekker å bruke honning i denne oppskriften, men sukker, stevia, lønnesirup eller noe annet fungerer også – det er opp til deg!)
Slik gjør du:
- Varm bærene i noen minutter og mos deretter til den konsistensen du foretrekker.
- Bland inn chiafrøene.
Tilsett gjerne en dose med The Solution også! - Vent ca 5-10 minutter slik at chiafrøene sveller og så er syltetøyet klart til å spises!
Du kan spise syltetøyet som det er, men det er også veldig godt å ha på toast, på havregryn eller i en yoghurt for en deilig og næringsrik frokost!
